სანამ ვისაუბრებთ იმაზე, არსებობს თუ არა ასეთი მასაჟის ინსტრუმენტი, ჯერ შეგვიძლია გადავხედოთ, თუ რა არის „ტრაპეციული კუნთი“ და სად მდებარეობს ის ჩვენს ადამიანის სხეულში.
„ტრაპეციული კუნთი“ მეცნიერულად ასე განისაზღვრება! ტრაპეციული კუნთი კისრისა და ზურგის კანის ქვეშ მდებარეობს. ერთი მხარე სამკუთხაა, ხოლო მარცხენა და მარჯვენა მხარეები ირიბ კვადრატს ქმნიან. ტრაპეციული კუნთი მხრის სარტყლის ძვალს თავის ქალას ფუძესა და მალებს აკავშირებს და მხრის სარტყლის ძვლის დაკიდების როლს ასრულებს. ჩანს, რომ ტრაპეციული კუნთი კუნთოვანი ბლოკების ჯგუფია, რომელიც კისრის, მხრების, ზურგის შუა და ზედა ნაწილების უკანა ნაწილს აკავშირებს და იჭერს.
ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ კისრის, მხრების და ზურგის დაღლილობასა და ტკივილს ვუწოდებთ, ძირითადად გამოწვეულია ჩვენი ტრაპეციული კუნთის „ხშირი“ ან „ინტენსიური მუშაობით“. განსაკუთრებით ზედა კიდურების კუნთების ვარჯიშის მოყვარულთათვის, ეს პრობლემა განსაკუთრებით თვალშისაცემია. თუ ვარჯიშის ინტენსივობა ოდნავ მაღალია ან ხშირად ვარჯიშობთ, ტრაპეციული კუნთის „მჟავური შეშუპებისა და ტკივილის“ პრობლემა მკვეთრად გამოიკვეთება. თუ ათ თვე-ნახევრის განმავლობაში არ ვარჯიშობთ, ეს პრობლემა თანდათან გაქრება.
თუმცა, ტრაპეციული კუნთის მჟავური შეშუპებისა და სამსახურით გამოწვეული ტკივილის პრობლემის იდეალური გადაწყვეტა არ არსებობს, რადგან ტრაპეციული კუნთის დაძაბულობის შესამსუბუქებლად ათ-ნახევარი დღის განმავლობაში დასვენება არ შეგვიძლია. სამსახურიდან მიღებული შემოსავალი ჩვენი ნორმალური გადარჩენის მთავარი წყაროა. ოფისის თანამშრომლებისთვის, რომლებიც დიდი ხანია კომპიუტერთან სხედან, მარჯვენა მხარი და მარჯვენა მხართან ახლოს მდებარე ტრაპეციული კუნთის მასა სამუშაოდ ყველაზე მარტივი ადგილებია.
რა თქმა უნდა, მძღოლების პროფესიაშიც ხშირად ხდება ხოლმე, რადგან მძღოლს საჭის დიდი ხნის განმავლობაში დაჭერა სჭირდება. სანამ მანქანა მოძრაობს, საჭე ხელით უნდა ეჭიროს.
თუ ეს დიდხანს გაგრძელდება, ტრაპეციული კუნთის ბლოკადას დასვენების დრო არ ექნება, რაც, ბუნებრივია, კისრის უკან მდებარე კუნთების შემაერთებელ ბლოკზე დიდ ზეწოლას გამოიწვევს და ისეთი პრობლემები, როგორიცაა მჟავასთან დაკავშირებული შეშუპება და ტკივილი, ყოველთვის დაგვატყდება თავს. ამიტომ, ძალიან პრაქტიკული მასაჟის ინსტრუმენტი უნდა შევიძინოთ.
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 5 მაისი