პირველი დასკვნა არის ის, რომ ფასცია იარაღს შეუძლია შეცვალოს ქაფის ლილვი, მაგრამ ვერ შეცვლის დაძაბულობას. ფასცია იარაღისა და ქაფიანი ლილვის პრინციპი იგივეა, მაგრამ განსხვავდება გაჭიმვის პრინციპისგან. ფასციის იარაღს შეუძლია მხოლოდ ფასციის მოდუნება, მაგრამ არ შეუძლია კუნთების დაჭიმვა. რელაქსაციის სწორი ბრძანება არის ჯერ ფასციის მოდუნება და შემდეგ კუნთების დაჭიმვა. იმის გამო, რომ ფასცია მოდუნებულია, მხოლოდ კვანძები მცირდება და კუნთების ფასცია გლუვდება, მაგრამ კუნთი არ არის დაჭიმული, ამიტომ ფასცია იარაღის გამოყენების შემდეგ შეგვიძლია კუნთის დაჭიმვა.
Fascia gun შეუძლია წონაში და ფორმის, თხელი ფეხები?
ფასცია იარაღს არ აქვს წონის დაკლებისა და ჩამოყალიბების ეფექტი! ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ წონის დაკლება შეუძლებელია ფასცია იარაღის ვიბრაციაზე დაყრდნობით. სანამ არსებობს პროდუქტის საჯაროობა, რომ ფასცია იარაღს შეუძლია წონაში დაკლება, ის მატყუარაა. გარდა ამისა, ადგილობრივი ვიბრაცია და მასაჟი ვერ იკლებს წონაში. არ არსებობს საფუძველი კინემატიკისა და მეტაბოლური მექანიზმის თვალსაზრისით.
ფასცია იარაღის გამოყენება
ფასცია იარაღი უნდა იქნას გამოყენებული იქ, სადაც სხეული მდიდარია კუნთებით, როგორიცაა მკლავები, ბარძაყები, ქვედა კიდურები, თეძოები, ლატისიმუს dorsi, გულმკერდის კუნთები და ა.შ. ნუ შეიზილეთ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ერთდროულად. უმჯობესია კუნთებზე წინ და უკან გადაადგილება.
აქ მოცემულია რეაბილიტაციის ექიმის მიერ მოცემული კუნთების რელაქსაციის შესაბამისი ადგილები.
ზედა ტრაპეციის კუნთი: დაძაბულობა გამოიწვევს ადგილობრივ ტკივილს ან სპაზმს. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის აქტივობის დისკომფორტი ძირითადად გამოწვეულია ხანგრძლივი ქრონიკული დაძაბულობით ან დაღლილობით. ზედა ტრაპეციული კუნთის მუცლის ნაწილის დასასვენებლად ფასცია იარაღის არჩევამ შეიძლება შეასრულოს ძალიან კარგი ანტისპაზმური როლი.
Latissimus dorsi: წელის ტკივილი ხშირად მოქმედებს ჩვენს ყოველდღიურ საწარმოო საქმიანობაზე. Latissimus dorsi არის ბრტყელი სამკუთხა კუნთი, რომელიც მდებარეობს მხრის უკანა სარტყელში და უერთდება ზედა კიდურს ცენტრალური ღერძის ძვალთან ერთად. თუმცა, ლატისიმუს დორსი ფარავს წელის და გულმკერდის ქვედა ნაწილს. წელის ხერხემლის მოქნილობა, დაგრძელება და გვერდითი მოქნილობა მუდმივად აზიანებს კუნთს, რაც ასევე იწვევს ტკივილს დროთა განმავლობაში. წელის ნაწილის არჩევამ ფასცია იარაღით მკურნალობისთვის შეიძლება გაათავისუფლოს წელის ტკივილი, რაც ასევე კარგი შერჩევის წერტილია.
Triceps crus: ეს არის ზოგადი ტერმინი კუნთების ჯგუფებისთვის, რაც გულისხმობს გასტროკნემიუსს და ფეხის უკანა კუნთებს. ბევრი ადამიანი, ვინც კარგად არის სიარული და სირბილი, ხშირად ძალიან ნერვიულობს ქვედა ფეხის ტრიცეფსზე. ამ დროს ქვედა ფეხის ტრიცეფსი შეიძლება მოდუნდეს წინ და უკან ფასციების სროლის გამოყენებით, რაც შეიძლება მიაღწიოს კუნთების დაძაბულობის მოხსნის ძალიან კარგ ეფექტს.
გამოქვეყნების დრო: მაისი-05-2022