ამას წინათ მაგიდასთან ვიჯექი წერისთვის, მხარი და კისერი განსაკუთრებით არაკომფორტულია, მთელი ტრაპეციული კუნთი დაკავშირებულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემალთან, მჟავა შებერილობა, შებოჭილობა და ძლიერი ტკივილი ხელს ვერ აწევს...

მე მჯერა, რომ ბევრ მშობელს, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში სხედან ოფისში და ინარჩუნებენ პოზას, მსგავსი გრძნობები ჰქონია. ბავშვი კი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში კითხულობს და წერს, ასევე იყვირებს, რომ კისერი სტკივა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვებს აქვთ მობილური ტელეფონებით თამაშის და არასწორად ჯდომის ჩვევა, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია! მოზარდების საშვილოსნოს ყელის ჯანმრთელობის კვლევის მონაცემებით, მოზარდების 80%-ს აქვს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ქვეჯანმრთელობის პრობლემები.

გასწავლით თუ როგორ ეფექტურად დაადგინოთ, გაქვთ თუ არა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პრობლემები:

1. მხარი გაშეშებული და ზოგჯერ მტკივნეული ხომ არ არის?

2. დიდი ხნის შემდეგ ხელების დაბუჟება ან ხანდახან დაბუჟება გაქვთ?

3. გრძნობთ თუ არა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ორივე მხარეს გამოწევას?

4. ბუნებრივად დგომისას მხრები არათანაბარია?

5. ფეხსაცმლის ორივე მხარე არათანაბრად არის ნახმარი?

თუ არსებობს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა არასრული თავის ან თავის ტკივილი, უძილობა, შესაძლოა განვითარდეს საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი. იქნება ეს სუბჯანმრთელობის ან დაავადების სიმპტომები, მათ დროულად უნდა მოეპყროთ. ყველაზე პირდაპირი გზა საავადმყოფოში წასვლაა.

კიდევ ერთი გამოსავალია გამოიყენოთ აკისრის მასაჟორი. ისკისრის მასაჟორიაქვს EMS, გათბობის და ხმოვანი სიგნალის ფუნქციები. სამივე ფუნქცია ერთად იმუშავებს კუნთების სტიმულირებისთვის, შემდეგ კი დაღლილობისა და კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამიტომ, კისრის მასაჟორი კარგი საშუალებაა კისრის მოვლისთვის. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ კისრის მასაჟორს მხოლოდ ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ და არა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადების სამკურნალოდ. ასე რომ, თუ უკვე გქონიათ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მძიმე დაავადება, გთხოვთ, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ საავადმყოფოს!