ახლახან ჩემს მაგიდასთან დავწერე დასაწერად, მხრის და კისერი განსაკუთრებით არასასიამოვნოა, მთელი ტრაპეზიუსის კუნთი უკავშირდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემალს, მჟავას დისტანციას, სიმძიმეს და ძლიერ ტკივილს ვერ აამაღლებს მკლავს ……

მე მჯერა, რომ ბევრ მშობელს, რომლებიც ოფისში სხედან და დიდხანს ინარჩუნებენ პოზას, აქვთ მსგავსი გრძნობები.და ბავშვი, დიდი ხნის განმავლობაში კითხულობს და წერს, ასევე იძახებს, რომ კისერი მტკივა.განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვებს აქვთ ჩვევა, რომ მობილური ტელეფონები თამაშობდნენ და არასწორად იჯდნენ, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს!მოზარდთა საშვილოსნოს ყელის ჯანმრთელობის გამოკითხვის მონაცემებით, მოზარდთა 80% -ს აქვს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ქვე-ჯანმრთელობის პრობლემები.

გასწავლით გზას, რომ ეფექტურად დაადგინოთ, გაქვთ თუ არა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პრობლემები:

1. თქვენი მხრის ძლიერი და ზოგჯერ მტკივნეულია?

2. დიდი ხნის შემდეგ გაქვთ მუწუკები ან ზოგჯერ მუწუკები ხელებში?

3. ფიქრობთ, რომ ორივე მხრიდან საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გახანგრძლივება?

4. ბუნებრივად დგომისას მხრები არათანაბარი გაქვთ?

5. არის თუ არა ფეხსაცმლის ორი მხარე ნახმარი არათანმიმდევრული?

თუ შეიძლება შეიქმნას ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა არასრული თავი ან თავი, უძილობა, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი.იქნება თუ არა ქვე-ჯანმრთელობის ან დაავადების სიმპტომები, მათ დროულად უნდა გაუმკლავდეთ.ყველაზე პირდაპირი გზა საავადმყოფოში წასვლაა.

კიდევ ერთი გამოსავალი არის აკისრის მასაჟორი.Theკისრის მასაჟორიაქვს EMS, გათბობის და ხმის მოწოდების ფუნქციები.სამი ფუნქცია ერთად იმუშავებს თქვენი კუნთების სტიმულირებისთვის, შემდეგ კი დაღლილობის შესამსუბუქებლად და კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად.ასე რომ, კისრის მასაჟორი კარგი იარაღია თქვენთვის, რომ იზრუნოთ თქვენს კისერზე.გთხოვთ, აღინიშნოს, რომ კისრის მასა უბრალოდ დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში, მას არ შეუძლია თქვენი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადების მკურნალობა.ასე რომ, თუ თქვენ უკვე გქონდათ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მძიმე დაავადებები, გთხოვთ, მიდიხართ საავადმყოფოში რაც შეიძლება მალე!